Ein Raum, in dem Sie ganz Sie selbst sein können.
Praxis für Psychotherapie & Psychoanalyse in Wien 1170
Manchmal fühlt es sich an, als lebten wir das Leben eines anderen. Wir treten auf der Stelle, wiederholen dieselben Beziehungsmuster und verstehen nicht, warum Angst oder innere Leere immer wiederkehren. Psychoanalyse lindert nicht nur die Symptome — sie hilft, ihre Wurzel zu verstehen. Ich lade Sie zu einer behutsamen, tiefen Erkundung Ihrer selbst ein.
Ich arbeite psychoanalytisch — wir gehen den Dingen auf den Grund, statt nur Symptome zu beruhigen.
In meiner Arbeit stütze ich mich auf die klassische Psychoanalyse Sigmund Freuds, die Objektbeziehungstheorie und moderne psychoanalytische Ansätze. Doch hinter jedem theoretischen Konzept steht immer ein realer Mensch — mit seiner eigenen Geschichte, seinem Schmerz, seinen Kämpfen und Hoffnungen.
Ich bin hier, um Ihnen zu helfen, sich selbst zu hören.
Ich bin Yelena Gielessen, praktizierende psychoanalytische Psychotherapeutin. Ich begleite Erwachsene bei Ängsten, Beziehungsthemen und Verlusten und dabei, inneren Halt zu finden. Meine Arbeit gründet auf der Tiefenpsychologie, der psychoanalytischen Theorie und meiner eigenen Analyse.
Mein Weg in diesen Beruf begann nicht nur mit Lehrbüchern. Er begann mit meiner eigenen Analyse. Ich habe selbst Jahre auf der Couch verbracht und weiß aus erster Hand, wie beängstigend der erste Schritt sein kann. Ich weiß, wie schwer es ist, einem fremden Menschen zu vertrauen — und wie wichtig es ist zu spüren, dass Ihr Gegenüber jedes Gefühl halten kann, das Sie mitbringen: Ärger, Tränen, Schweigen, Verwirrung oder sogar Wut.
„Wer sich selbst versteht, gewinnt die Freiheit, anders zu handeln.“
Ausbildung & Qualifikation
Therapie in der Sprache, in der Sie fühlen.
Das Wichtigste lässt sich am ehesten in der eigenen Muttersprache sagen. Sitzungen biete ich auf Englisch und Russisch an.
You are warmly welcome. We work together, at your own pace, in fluent English, wherever you are in the world.
Добро пожаловать. Консультации и психоанализ на русском языке — в тёплой и доверительной атмосфере.
Was ist psychoanalytische Psychotherapie und wie wirkt sie?
Psychoanalytische Psychotherapie ist kein bloßes „Reden über Probleme" und kein Ratschlag-Geben. Sie ist ein tiefer, gemeinsamer Prozess, der uns die verborgenen Winkel Ihrer Psyche erkunden lässt — jene Anteile, die sonst außerhalb des Bewusstseins bleiben. Wir hören gemeinsam nicht nur auf das, was Sie sagen, sondern auch auf das, was zwischen den Zeilen geschieht: Versprecher, Träume, Fantasien, selbst Ihre Gefühle mir gegenüber.
Warum das wichtig ist
Viele unserer Schwierigkeiten und wiederkehrenden Muster entstehen nicht aus einem „schlechten Charakter" — sie kommen von unbewussten Vorlagen, die in der Kindheit angelegt wurden. Wir schreiben die Vergangenheit nicht um. Wir geben ihr einen Raum, gesehen, gefühlt, verstanden und gelebt zu werden. Und genau dort beginnt echte Freiheit.
Nicht nur in der Krise
Hilfreich bei Belastungen wie Ängsten, Niedergeschlagenheit oder Umbrüchen, ebenso bei dem Wunsch, sich weiterzuentwickeln und sich selbst besser zu verstehen.
Ein geschützter Ort
Was Sie mir anvertrauen, bleibt zwischen uns. In einer vertraulichen Atmosphäre ohne Bewertung wächst nach und nach das Vertrauen, das es braucht, um auch schwierigen Themen Raum zu geben.
Wie wir zusammen arbeiten können
Der erste Schritt ist oft der schwerste. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir in Ruhe, was Sie brauchen und welche Form der Begleitung zu Ihnen passt.
Einzeltherapie
Ein geschützter Raum für Ängste, Krisen und Neuorientierung, psychoanalytisch fundiert, in Ihrem Tempo. Die häufigste Form meiner Arbeit.
Mehr zur PsychoanalysePaartherapie
Verstehen, was zwischen Ihnen steht, und wieder ins Gespräch finden, psychoanalytisch orientierte Begleitung für Paare.
Mehr zur PaartherapieGruppentherapie
Gemeinsam mit anderen erleben, dass Sie mit Ihren Themen nicht allein sind, psychoanalytisch orientierte Arbeit in einer geschützten Gruppe. Die Details besprechen wir gerne im Erstgespräch.
Gruppentherapie anfragenVertrauliche Sitzungen per Video, bequem von zuhause, per WhatsApp-Videocall oder Jitsi Meet.
Themen, mit denen Sie nicht allein bleiben müssen.
Was in den Sitzungen geschieht
Bevor Sie sich für irgendetwas entscheiden, lernen wir uns kennen, ganz ohne Druck.
Psychotherapeutisches Erstgespräch
KostenlosDas Erstgespräch dauert 50 Minuten. Verstehen Sie es als erstes Erkunden. Wir lernen uns kennen, Sie erzählen mir, was Sie zu mir führt und was Sie belastet. Ich stelle Fragen, um Ihre Situation und Ihre Ziele besser zu verstehen. Sie gehen keine Verpflichtung ein — Sie kommen einfach, um zu schauen, ob dieser Weg und diese Therapeutin zu Ihnen passen.
Laufende Sitzungen
Klassische Psychoanalyse findet meist mit 3–4 Sitzungen pro Woche statt, ich biete psychoanalytische Psychotherapie aber auch mit 1–2 Sitzungen pro Woche an. Die passende Frequenz bestimmen wir gemeinsam — je nach Ihren Zielen, der gewünschten Tiefe und Ihrem realen Alltag. Eine Sitzung dauert 50 Minuten, und wenn wir spüren, dass mehr Zeit nötig ist, wechseln wir zu einer Doppelsitzung.
Was mit der Zeit geschieht
Nach und nach merken Sie, dass Ihre alten automatischen Reaktionen nicht mehr das Ruder führen. Sie entwickeln die Fähigkeit zu wählen, statt nur zu reagieren. Sie lernen, schwierige Gefühle auszuhalten, ohne zusammenzubrechen oder Ihre Beziehungen zu zerstören.
Was mich auszeichnet.
Ich bin überzeugt, dass Sie die Antworten bereits in sich tragen. Ich gebe keine Ratschläge, sondern schaffe mit Ihnen einen urteilsfreien Raum, in dem Sie sich selbst begegnen, in Ihrem Tempo.
Psychotherapie ist Vertrauenssache, deshalb arbeite ich transparent. Ich bin in fortgeschrittener Ausbildung (Fachrichtung Psychoanalyse) und arbeite als „Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision“, engmaschig begleitet und selbst in Selbsterfahrung.
Bei mir müssen Sie nichts beschönigen und nichts leisten. Sie werden angenommen, wie Sie sind.
Die Lösung liegt bereits in Ihnen. Ich begleite Sie dabei, sie zu finden, statt sie Ihnen vorzugeben.
Tätig unter der Berufsberechtigung meiner Ausbildungseinrichtung, auf dem Weg zur eigenen Lizenz.
Alles Besprochene unterliegt der Verschwiegenheitspflicht und bleibt zwischen uns.
Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
+ −
Das psychotherapeutische Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich, dauert 50 Minuten und dient vor allem dem Kennenlernen. Sie erzählen mir in Ruhe, was Sie zu mir führt und was Sie gerade beschäftigt, ich stelle Fragen, um Ihre Situation und Ihre Ziele besser zu verstehen, und erkläre Ihnen, wie ich arbeite.
Danach entscheiden Sie ganz in Ruhe, ob dieser Weg und diese Therapeutin zu Ihnen passen, ohne jede Verpflichtung, eine Therapie zu beginnen. Am einfachsten vereinbaren Sie Ihren Termin über das Kontaktformular oder per WhatsApp.
Wann sollte ich mir professionelle Hilfe suchen?
+ −
Eine einfache Faustregel: Wenn ein Thema Sie über längere Zeit belastet, immer wieder kreist oder Ihren Alltag, Ihren Schlaf oder Ihre Beziehungen beeinträchtigt, ist das ein guter Zeitpunkt, sich Unterstützung zu holen. Sie müssen dafür nicht „krank genug" sein.
Häufige Anlässe sind zum Beispiel:
- anhaltende Ängste, Panik oder innere Unruhe
- depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit oder Erschöpfung
- Lebenskrisen, Umbrüche und Verluste
- wiederkehrende Konflikte in Beziehung und Familie
- Fragen nach Selbstwert, Identität und Sinn
Aus meiner Erfahrung lohnt es sich, früher hinzuschauen, statt zu warten, bis der Druck zu groß wird.
Woran erkenne ich, dass eine Therapeutin zu mir passt?
+ −
Studien wie auch meine eigene Erfahrung zeigen: Das Wichtigste für den Erfolg einer Therapie ist die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrer Therapeutin, nicht allein die Methode.
Achten Sie beim Kennenlernen darauf, ob Sie sich verstanden, sicher und ernst genommen fühlen: Trauen Sie sich, offen zu sprechen? Haben Sie das Gefühl, nichts beschönigen zu müssen?
Genau dafür gibt es das kostenlose Erstgespräch. Sie spüren in Ruhe hinein, ob es für Sie stimmt, bevor Sie sich festlegen. Schreiben Sie mir, und wir lernen uns unverbindlich kennen.
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie und Psychoanalyse?
+ −
Kurz gesagt: Psychoanalyse ist eine bestimmte Richtung innerhalb der Psychotherapie. „Psychotherapie" ist der Überbegriff für alle anerkannten Verfahren, die seelische Belastungen im Gespräch behandeln.
Die psychoanalytisch orientierte Psychotherapie schaut nicht nur auf das Symptom, sondern auf das, was darunter liegt: unbewusste Muster, frühe Prägungen und wiederkehrende Beziehungserfahrungen. So entsteht nicht nur rasche Entlastung, sondern ein tieferes Verständnis Ihrer selbst.
Mehr über meine Arbeitsweise lesen Sie auf der Seite Psychoanalytische Psychotherapie.
Was ist der Unterschied zwischen Psychologe, Psychotherapeut und Psychiater?
+ −
Diese drei Begriffe werden oft verwechselt, meinen aber Unterschiedliches:
- Psychiater sind Ärzte und dürfen Medikamente verschreiben. Sie behandeln vor allem die medizinische Seite seelischer Erkrankungen.
- Psychologen haben Psychologie studiert. Klinische Psychologen stellen unter anderem Diagnosen, machen aber nicht automatisch Psychotherapie.
- Psychotherapie ist die eigentliche Behandlung seelischer Belastungen im Gespräch, über eine anerkannte Methode wie die Psychoanalyse.
Als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision begleite ich Sie psychoanalytisch orientiert im Gespräch, ohne Medikamente. Mehr dazu auf der Seite Psychoanalytische Psychotherapie.
Wie lange dauert eine Psychotherapie?
+ −
Das lässt sich nicht pauschal sagen, denn es hängt ganz von Ihrem Anliegen ab. Manche Themen lassen sich in einigen Sitzungen klären, andere Prozesse brauchen mehr Zeit.
Eine Sitzung dauert 50 Minuten und findet meist ein- bis zweimal pro Woche statt. Wie oft und wie lange wir uns sehen, legen wir gemeinsam fest und passen es im Verlauf an. Sie bestimmen das Tempo und gehen keine langfristige Verpflichtung ein.
Zahlt die Krankenkasse die Psychotherapie?
+ −
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen Psychotherapie in Österreich meist nicht zur Gänze. Bei freien Wahltherapeut:innen ist aber oft eine Teilrefundierung (Kostenzuschuss) möglich: Sie reichen die Rechnung bei Ihrer Kasse ein und erhalten einen Teil zurück.
Zuständig ist Ihre jeweilige Kasse, etwa die ÖGK (Österreichische Gesundheitskasse), die BVAEB (öffentlich Bedienstete, Eisenbahnen, Bergbau) oder die SVS (Selbständige). Höhe und Voraussetzungen der Teilrefundierung sind je nach Krankenkasse unterschiedlich.
Ob in Ihrem Fall eine Teilrefundierung infrage kommt, klären Sie am besten direkt mit Ihrer Krankenkasse. Alles Weitere besprechen wir in Ruhe persönlich im kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch.
Ist Online-Therapie genauso wirksam?
+ −
Für viele Menschen ja. Online-Therapie per Video kann genauso hilfreich sein wie das Gespräch vor Ort, denn entscheidend ist die vertrauensvolle Beziehung, nicht der Ort.
Sie sparen sich die Anfahrt, bleiben flexibel und sprechen aus Ihrer gewohnten Umgebung heraus, was vielen das Öffnen erleichtert. Ob online oder in der Praxis in 1170 Wien besser zu Ihnen passt, finden wir gemeinsam heraus. Alles zum Ablauf lesen Sie auf der Seite Online-Therapie.
In welchen Sprachen bieten Sie Therapie an?
+ −
Ich biete Therapie auf Englisch und Russisch an. Russisch ist meine Muttersprache, sodass auch feine Zwischentöne und Gefühle ihren Platz haben.
Gerade wenn Sie in Wien leben, persönliche Themen aber lieber in Ihrer vertrauten Sprache besprechen, sind Sie bei mir richtig, vor Ort in 1170 Wien oder online.
Unterliegt eine Psychotherapie der Schweigepflicht?
+ −
Ja. Alles, was Sie mir anvertrauen, behandle ich streng vertraulich. Diese Verschwiegenheit ist eine der wichtigsten Grundlagen jeder Psychotherapie, denn nur so kann ein wirklich geschützter Raum entstehen.
Da ich in Ausbildung unter Supervision arbeite, bespreche ich meine Arbeit anonymisiert mit erfahrenen Supervisoren, die ebenfalls der Verschwiegenheit unterliegen. Ihre Identität bleibt dabei geschützt.
Der erste Schritt kostet oft Überwindung.
Kein Druck, keine Vorbereitung. Schreiben Sie mir per WhatsApp, E-Mail oder Formular, ich antworte Ihnen persönlich.
Späte Abendtermine machen Therapie auch neben dem Beruf möglich, Samstag und Sonntag auf Wunsch ebenfalls.